ゆう愛堂漢方薬局 | 日記 | 冬至はやっぱりこれ！

12月22日は冬至です。1年で一番日が短くなる日です。二十四節気の一つで、冬の頂点です。 冬至には柚子湯に入り、かぼちゃを食べるという風習があります。香りの柚子で入浴し、禊ぎをしたことからということらしいのですが、実際柑橘系の成分は風邪をひきにくくさせます。 また、日が一番短くなる＝一番最後という考え方から、「ん」をつくものを食べることがよいということになり、それで「南瓜（なんきん）＝かぼちゃ」を食べるようになったらしいです。かぼちゃもビタミンＡや カロチンが多いので、風邪の予防になります。食材としての五味・五性も甘・温なので、からだを温めます。昔からの風習には、しっかり意味も備わっているんですね。